La Vida Real - Profesiones.

Gardening is often associated with tranquility and mindfulness, yet it can be even more powerful than we think. It's a tool that can even help those who have lost their sense of purpose rediscover themselves and glimpse new paths. That's why we often see many retired people practicing gardening. But why? Gardening represents a long-term commitment, which can even be longer than adopting a pet, as plants can have a much longer life expectancy than animals. It means providing basic and essential nutrients to a plant so it can flourish as it should. Similarly, taking care that it has the right amount of light and shade for its perfect development. Regular pruning to give the plant the shape we imagine it can achieve. Each plant has a very distinct care. Some require daily watering, while others die if watered more than once a month. Some require sun all day, while others can get burned from too much light and heat. The level of acidity in the soil can affect the plant's growth...

La jardinería suele ser un pasatiempo asociado con la tranquilidad y el mindfulness, sin embargo, puede ser aún más poderosa de lo que pensamos. Es una herramienta que incluso puede ayudar a quien ha perdido el sentido de la vida a redescubrirse y vislumbrar caminos nuevos. Por lo que solemos ver muchas personas retiradas practicando la jardinería. Pero ¿por qué? Hacer jardinería representa un compromiso a largo plazo, puede incluso ser más largo que adoptar una mascota, pues las plantas pueden tener una expectativa de vida mucho mayor a la de los animales. Significa dar los nutrientes básicos y esenciales a una planta para que pueda florecer como es debido. Así mismo, cuidar que tenga una cantidad correcta de luz y sombra para su perfecto desarrollo. Realizar podas regulares para darle a la planta la forma que imaginamos puede alcanzar. Así mismo, cada planta tiene un cuidado muy distinto. Algunas requieren riego diario, mientras que otras mueren si se riegan más de una vez al mes. Al...

I remember a time when que I found myself completely overwhelmed by stress and anxiety. It was then that I discovered the philosophy of Stoicism and its focus on virtue and wisdom. I realized that I could apply Stoic principles in my daily life to better manage challenges and emotions. What is Stoicism? The term "Stoic" refers to a school of philosophical thought that originated in ancient Greece and was developed in Rome. Stoicism is a current that seeks virtue and wisdom through reason and self-discipline. In simpler terms, being Stoic means learning to manage feelings and make decisions based on reason and one's own virtues, such as wisdom, justice, fortitude, and temperance. An Example of Applying Stoicism Imagine someone insults you in public. Even if you're Stoic, you'll feel anger or annoyance. However, instead of reacting impulsively, you'll take a moment to reflect on the situation, evaluate whether it's worth responding, and then decide whether t...

Recuerdo una vez que me encontré en una situación en la que me sentí completamente abrumado por el estrés y la ansiedad. Fue en ese momento cuando descubrí la filosofía estoica y su enfoque en la virtud y la sabiduría. Me di cuenta de que podía aplicar los principios estoicos en mi vida diaria para manejar mejor los retos y las emociones. ¿Qué es el estoicismo? El término "estoico" se refiere a una escuela de pensamiento filosófico originada en la antigua Grecia y desarrollada en Roma. El estoicismo es una corriente que busca la virtud y la sabiduría a través de la razón y la autodisciplina. En palabras más simples, ser estoico significa aprender a manejar los sentimientos y tomar decisiones basadas en la razón y las propias virtudes de la persona, como son sabiduría, justicia, fortaleza y templanza. Un ejemplo de aplicación del estoicismo Imagina que alguien te insulta en público. Aun cuando seas estoico, sentirás ira o enfado. Sin embargo, en lugar de reaccionar de forma im...

The best way to start your day is by preventing problems that may arise. While it's impossible to attend to every problem, you can perform activities that tackle the most common ones, such as stress and fatigue. To do this, try to develop a routine that adapts to your needs. 1. Combat Stress and Fatigue with a Morning Routine 5-minute meditation: Become aware of and appreciate what surrounds you. The simple fact of waking up is an achievement. Having a roof over your head, a family, food in your kitchen, a job to go to, and being able to provide for your needs and those of your family are good examples. To get started, find a quiet place, close your eyes, and focus on your breathing. 5-minute exercise: There are many options on Instagram for routines that you can do in just 5 minutes. Some options include: Morning stretches Bodyweight exercises like squats or push-ups Beginner yoga routines By combining meditation and exercise, you can address both mental and physical stress. 2. ...

La mejor manera de comenzar tu día es previniendo los problemas que puedan surgir. Aunque es imposible atender todos los problemas, puedes realizar actividades que ataquen los más comunes, como el estrés y la fatiga. Para ello, trata de desarrollar una rutina que se adapte a tus necesidades. 1. Combate el Estrés y la Fatiga con una Rutina Matutina Meditación por 5 minutos: Concientiza y valora lo que te rodea. El simple hecho de despertar es un logro. Tener un techo, una familia, alimento en tu cocina, un trabajo al que ir y que te permita proveer para tus necesidades y las de tu familia, son buenos ejemplos. Para empezar, encuentra un lugar tranquilo, cierra los ojos y enfócate en tu respiración. Ejercicio por 5 minutos: Existen muchas opciones en Instagram de rutinas que puedes hacer con tan solo 5 minutos. Algunas opciones son: Estiramientos matutinos Ejercicios de cuerpo como sentadillas o flexiones Rutinas de yoga para principiantes Crea un calendario: Organiza tus tareas en un ...

Until a few years ago, being a gamer was synonymous with wasting time. However, today we know that there are countless benefits for those who play video games, such as a type of mental gym. But what about the philosophy itself that video games inherently convey? Video games were born from board games, which were always a form of socialization, strategy, and challenges. It's logical that video games have built upon this foundation, but what's most important is that they constructed upon it. In video games, an average character can develop their potential by facing challenges, making difficult decisions, and overcoming obstacles. Sometimes, you have to try hundreds of times until you succeed, but you always have the ability to decide whether to continue or move on. There are even video games with different endings depending on the decisions we make, like "Before Your Eyes", where time advances if we blink. Some games may seem impossible due to not aligning with our skil...

Hasta hace algunos años, ser gamer era sinónimo de perder el tiempo. Sin embargo, hoy sabemos que hay un sinfín de beneficios para quienes juegan videojuegos, como un tipo de gimnasia cerebral. Pero ¿qué hay de la filosofía misma que conllevan intrínsecamente los videojuegos? Los videojuegos nacieron de los juegos de mesa, que siempre fueron una forma de convivencia, estrategia y retos. Es lógico que los videojuegos se hayan erigido sobre esta base, pero lo más importante es que construyeron sobre ella. En los videojuegos, un personaje promedio puede desarrollar su potencial enfrentando retos, tomando decisiones difíciles y superando obstáculos. Algunas veces, debes intentarlo cientos de veces hasta que lo logres, pero siempre tienes la capacidad de decidir si seguir adelante o pasar de largo. Incluso hay videojuegos con distintos finales dependiendo de las decisiones que tomamos, como "Before Your Eyes", donde el tiempo avanza si parpadeamos. Algunos juegos pueden parecer im...

A common denominator when interviewing a student for their first job as a professional or intern is that they dream of being in leadership positions; team leaders, managers, directors, presidents. Many people say it takes years, and to a large extent, it's true, but not because it has to be that way. Normally, the skills needed for those positions need to mature, and that's the result of an investment in time and constant practice. However, it's naive to think that we can move to the next level until those skills have fully matured, since experience usually results from application. So, we can only learn by being in the position. It's said that every time you ascend in the corporate ladder, you face challenges for which you're not prepared and have responsibilities beyond your current capabilities. And this is precisely because you've never done it before. No one has been a team leader until they are for the first time, so real experience begins on day 1. So, ho...

Un común denominador cuando entrevistas a un estudiante para su primer trabajo como profesionista o practicante es que sueñan con estar en cargos de liderazgo; Team Leaders, Managers, Directores, Presidentes. Muchas personas responden que eso toma años, y en gran medida es verdad, pero no porque así tenga que ser. Normalmente, las habilidades necesarias para esos puestos necesitan madurar, y eso es el resultado de una inversión en tiempo y práctica constante. Sin embargo, es ingenuo pensar que podemos movernos al siguiente nivel hasta que esas habilidades hayan madurado en su totalidad, pues la experiencia suele resultar de la aplicación. Así que únicamente podemos aprender estando en el puesto. Se dice que cada vez que asciendes en el escalafón, te enfrentas a retos para los que no estás preparado y tienes responsabilidades más allá de tus capacidades actuales. Y esto es precisamente porque nunca lo has hecho. Nadie ha sido Team Leader hasta que lo es por primera vez, así que la exper...